Bonjour madame Festy,
Peut-on prendre différents probiotiques en même temps ? Ex: un pour les mycoses vaginales et un pour les intestins et estomac ? Merci pour votre réponse.
Bonjour madame Festy,
Peut-on prendre différents probiotiques en même temps ? Ex: un pour les mycoses vaginales et un pour les intestins et estomac ? Merci pour votre réponse.
Rédigé à 09:16 dans Cuisine-santé, Livres, Probiotiques, Questions de lecteurs | Lien permanent
Rédigé à 10:13 dans Aromathérapie, Grossesse, bébé, enfant, Livres, Probiotiques, Questions de lecteurs | Lien permanent
Rédigé à 09:47 dans Cuisine-santé, Grossesse, bébé, enfant, Livres, Probiotiques, Questions de lecteurs | Lien permanent
Noix de muscade
Noix de muscade, cannelle, clou de girofle, cumin... Pourquoi dans les restaurants indiens, on vous apporte un petit bol d'épices à croquer en fin de repas ? Pour vous aider à digérer et à retrouver une haleine fraîche. Mais encore ? Qu'y a-t-il donc de si efficace dans les épices pour accélérer la digestion, réduire les ballonnements, favoriser le confort digestif en général ? Double réponse : des huiles essentielles (dont certaines sont utilisées avec grand succès en aromathérapie pour soigner les troubles digestifs) et des polyphénols bien particuliers à effet prébiotiques, c'est à dire qui favorisent l'équilibre du microbiote (flore intestinale). Ces fameux polyphénols aident à équilibrer l'équilibre de la flore dans le "bons sens" du ratio firmicutes/bacteroidetes ET contribuent fortement à l’enrichir (or, plus une flore est pauvre, plus on a de risque de grossir, de mal digérer et de tomber malade) ! Grâce aux épices, on gagne en bifidobactéries et en akkermansia, deux précieuses souches très impliquées dans le confort digestif, la lutte antidiabète et la... minceur.
Conseils de lecture
1) Retrouvez mes conseils aroma spécifiques de la digestion dans le livre Soignez vos troubles digestifs avec les huiles essentielles
2) Cuisiner facilement au quotidien pour un super confort digestif grâce au livre 500 recettes pour bien digérer . Fodmaps, gluten, lactose, flore intestinale, constipation, brûlures d'estomac... tous ces angles y sont abordés.
3) Pour enfin tout comprendre sur les probiotiques, prébiotiques et la flore intestinale (microbiote), il y a Le grand livre des probiotiques et des prébiotiques. Et pour simplement en manger à chaque repas pour une flore intestinale équilibrée,
Rédigé à 09:21 dans Actualité, Aromathérapie, Cuisine-santé, Livres, Probiotiques | Lien permanent
Bonjour madame Festy,
Depuis des années et des années j'ai mal au ventre, je souffre de ballonnements, je ne "digère rien", j'ai des renvois, etc. J'ai déjà éliminé de mon alimentation le gluten, le lactose et maintenant les fodmaps, et je sens que ça va mieux mais pas complètement. Pensez-vous que cela puisse être un SIBO ? C'est ma naturopathe qui m'en a parlé, en me disant que c'était une piste çà explorer, qu'en pensez-vous ?
Pour approfondir au sujet des troubles digestifs en général, allez voir ce billet, j'y recommande 10 livres vraiment utiles pour votre confort digestif et votre santé en général.
Rédigé à 09:39 dans Aromathérapie, Cuisine-santé, Livres, Probiotiques, Questions de lecteurs | Lien permanent
Vous êtes très, très TRES nombreux à me demander des conseils de lecture pour enfin mieux digérer, ne plus avoir "mal au ventre", comprendre l'implication de la flore intestinale sur le fonctionnement général du corps... Voici donc quelques suggestions de lecture (cliquez sur les titres pour avoir un descriptif de chaque livre).
Pour cuisiner au quotidien = 500 recettes pour bien digérer
A propos des fodmaps = Plus jamais mal au ventre avec le régime fodmaps et Mes petites recettes magiques sans fodmaps
Se soigner avec l'aromathérapie = Soignez vos troubles digestifs avec les huiles essentielles
Mieux comprends et mieux traiter ses maux de ventre, mais aussi les troubles induits (problèmes dermato, de fatigue, toux provoquée par des reflux gastriques...) = Tout vient du ventre
La force des plantes associées aux huiles essentielles pour traiter les troubles digestifs = Mes meilleures tisanes aromatiques
Découvrir l'implication de la flore intestinale dans les troubles digestifs mais aussi le diabète, le surpoids, les failles immunitaires, l'excès de cholestérol, les problèmes comportementaux ou mentaux... = Le grand livre des probiotiques et des prébiotiques
Retrouver enfin l'équilibre acido-basique, 1er équilibre chimique du corps, sans lequel tout espoir de santé (y compris digestive) est vain. Adieu aigreurs d'estomac, acidités, reflux ! = Ma bible de l'équilibre acido-basique
En cas de candidose intestinale (= mycose digestive), rarement diagnostiquée et pourtant hyper répandue, la première des choses à faire est de réduire voire d'éliminer le sucre = Programme sucre détox en 7 jours
Vous mangez trop, de tout, trop gras, trop sucré, trop salé, vous buvez trop... bref, vous vous sentez "intoxiqué" et sur un plan digestif, cela se ressent fortement = Ma bible de l'alimentation détox
Rédigé à 16:41 dans Actualité, Aromathérapie, Cuisine-santé, Livres, Probiotiques | Lien permanent
Il y a quelques jours, nous donnions le Dr Pierre Nys et moi-même une conférence de presse sur le thème "troubles digestifs". Le Dr Pierre Nys venait parler de ses livres Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps et Mes petites recettes magiques sans fodmaps, et moi, de Soignez vos troubles digestifs avec les huiles essentielles (parution mai 2016) et de Mes petites recettes magiques aux probiotiques. Merci aux journalistes, attentives et enthousiastes à l'idée de partager ces informations avec le plus grand nombre. Nous vous proposons dans ce billet une vingtaine de petites vidéos prises "sur le vif" ce jour-là, pour vous donner des pistes concernant tel ou tel angle, tel ou tel problème, telle ou telle huile essentielle à visée digestive...
Rédigé à 17:43 dans Actualité, Aromathérapie, Livres, Mes invités, Probiotiques, Vidéos | Lien permanent
Ce matin, nous avons reçu un mail évoquant un accord de développement entre Enterome Bioscience, pionnier dans le développement de solutions thérapeutiques (médicaments et diagnostics) fondées sur le microbiote intestinal, et Gustave Roussy, premier centre européen de lutte contre le cancer. Un objectif ambitieux : le développement d'une nouvelle génération de médicaments et d'outils de surveillance non invasifs du microbiote intestinal en immuno-oncologie. Le Professeur Alexander Eggermont, directeur général de Gustave Roussy déclare « Nous sommes convaincus que la plateforme unique d'exploitation du microbiote humain d'Enterome et son expertise en terme de compréhension des liens entre le microbiote intestinal et le développement des maladies, constituera un formidable effet de levier pour nos recherches en immuno-oncologie, et contribuera à faire de ces dernières un élément fondamental dans le développement de nouvelles thérapies anti-cancéreuses ». « Domaine encore largement inexploré, le microbiote intestinal offre de nombreuses pistes de recherche pouvant prochainement contribuer à un changement de paradigme dans l'approche du traitement en oncologie », explique Pierre Bélichard, CEO d'Enterome.
Une perspective partagée par les chercheurs de l'équipe Immunologie des tumeurs et immunothérapie contre le cancer de Gustave Roussy. Directrice de cette équipe, la Professeure Laurence Zitvogel a récemment souligné, dans la revue internationale Science le rôle crucial du microbiote intestinal dans le déclenchement de réponses immunitaires innées et adaptives, bénéfiques pour l'hôte, dans le cadre de thérapies contre le cancer (chimiothérapie, immunothérapie fondée sur les inhibiteurs des points de contrôle du système immunitaire). Elle expliquait de ce fait au Parisien que "demain, les traitements contre le cancer seraient plus courts et plus efficaces".
Compréhension du microbiote pour Enterome, développement de l'immuno-oncologie pour Gustave Roussy : cette complémentarité de compétences apparaît aujourd'hui comme une opportunité unique pour développer la nouvelle génération de médicaments contre le cancer.
« Ce partenariat démontre une fois de plus l'intérêt croissant d'acteurs majeurs de la santé pour notre approche du traitement fondée sur la compréhension du microbiote intestinal », conclut Pierre Bélichard.
Et cette avancée, elle, démontre mieux que jamais à quel point notre santé dépend incroyablement étroitement de notre flore intestinale et de notre "ventre" d'une manière générale. Découvrez toutes ses autres facettes dans Le grand livre des probiotiques et des prébiotiques.
Rédigé à 09:46 dans Actualité, Livres, Probiotiques | Lien permanent
Bonjour madame Festy,
Merci pour votre Grand livre des probiotiques et aussi pour Tout vient du ventre, qui m'ont éclairée sur mon problème de diarrhées en alternance avec des épisodes de constipation. Grâce à eux, donc à vous, tout ceci est désormais terminé et derrière moi, après des années et des années de galère ! Une nouvelle vie !
Je continue à prendre soin de ma flore intestinale. Je me prépare régulièrement des petits plats riches en probiotiques et en prébiotiques en suivant à la lettre vos recettes. Mais j'aimerais de temps en temps faire des cures "intensives" car j'ai parfois la crainte que mes anciens soucis reviennent, à la faveur d'un coup de fatigue ou d'une hospitalisation par exemple. Connaissez-vous des compléments alimentaires qui apportent des probiotiques mais ne sont pas des gélules ? Je cherche plutôt des jus ou des choses naturelles.
Merci !
Pour ce qui est des compléments alimentaires, il en existe de très inventifs, comme ce jus de choucroute ou le Molkosan, à base de petit-lail fermenté aux baies d'aronia et grenade (Produits Vogel, en boutiques bio et sur internet). Testez-les pour vérifier que vous les tolérez bien et que leurs "souches" sont celles dont vous avez besoin. Si tout se passe bien, vous pouvez envisager de faire plusieurs cures dans l'année.
Rédigé à 11:50 dans Actualité, Cuisine-santé, Livres, Probiotiques, Questions de lecteurs | Lien permanent
Pour voir des dizaines de vidéos répondant à vos questions les plus courantes, comme "initiation aux huiles essentielles", "comment se protéger des épidémies à la mauvaise saison", "diabète et huiles essentielles", "qu'est-ce qu'un chémotype", "quelles sont les huiles essentielles photosensibilisante", "huiles essentielles et grossesse", "différence entre les suppositoires aux huiles essentielles naturelles ou ceux du commerce (terpènes)", etc. il suffit de cliquer ici.
De quoi vous occuper un bon moment !
Rédigé à 10:30 dans Aromathérapie, Probiotiques, Vidéos | Lien permanent