Danièle Festy

Vidéo "atelier sensoriel aroma" avec des producteurs distillateurs d'huiles essentielles bio

Hier matin - le 3/11/2017 pour ceux qui rechercheraient la vidéo dans quelques temps ;-) - nous étions en "atelier sensoriel" avec Emmanuelle et Olivier, deux producteurs distillateurs d'huiles essentielles bio dans le Gard. Ils nous ont enseigné comment reconnaître les odeurs des molécules de linalol, eugénol, thujanol... bref, tout ce qui change sur un plan odorant lorsqu'on est en présence de deux huiles essentielles proches mais néanmoins différentes (chémotypes distincts).

C'est passionnant car cela permet de ne plus jamais se tromper d'huile, entre la lavande aspic (pour les brûlures, démangeaisons et piqûres) et la lavande officinale (antistress), ou entre l'eucalyptus citronné (pour les douleurs) et l'eucalyptus globulus ou encore le radiata (pour les infection respiratoires). Avec l'habitude, on apprend à distinguer l'odeur de l'eugénol par exemple et l'on sait tout de suite que l'huile essentielle respirée sera antiseptique, voire anesthésiante - l'HE de clou de girofle est peut être la plus riche en eugénol et elle est anesthésiante, d'où son usage ancestral en dentisterie mais encore amplement employé en pharmacie familiale.

Une réunion riche en enseignements, que vous pouvez revoir aussi longtemps que vous le voulez sur ma page Facebook (Huiles essentielles par Danièle Festy). Pour l'occasion, Catherine Dupin, co-auteur du livre Mes petites recettes magiques aux huiles essentielles, nous avait confectionné de délicieux biscuits à l'huile essentielle de citron. Une merveille !

Lueur du Sud propose aussi des hydrolats d'excellente qualité, bio également (évidemment), que l'on peut consommer comme des boissons ou appliquer sur sa peau. Retrouvez-les sur leur page Facebook Lueur du Sud distillerie. 

On vous présente Emmanuelle et Olivier, producteurs et distillateurs d'huiles essentielles de super top qualité

Hier soir, nous avons passé une excellente soirée en compagnie d'Emmanuelle et Olivier, producteurs et distillateurs d'huiles essentielles dans le Gard*. Ce sont eux qui ont fourni les excellentes huiles essentielles de ce coffret huiles essentielles à respirer. Ils produisent notamment de remarquables hydrolats, ils font aussi des savons, et même du miel puisqu'ils ont des ruches, le tout en 100% traditionnel, bio et artisanal.

Nous vous préparons des surprises pour cette année ! Si vous passez non loin de chez eux, allez les voir, ils sont au marché d'Uzès tous les mercredis matins. Ils viennent à Paris plusieurs fois dans l'année sur certains salons "nature" type Marjolaine, et leurs produits sont en vente à l'Herboristerie du Palais Royal.

*Distillerie Lueur du Sud

Troubles digestifs et huiles essentielles, fodmaps, probiotiques, intolérances alimentaires... 21 vidéos

Il y a quelques jours, nous donnions le Dr Pierre Nys et moi-même une conférence de presse sur le thème "troubles digestifs". Le Dr Pierre Nys venait parler de ses livres Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps et Mes petites recettes magiques sans fodmaps, et moi, de Soignez vos troubles digestifs avec les huiles essentielles (parution mai 2016) et de Mes petites recettes magiques aux probiotiques. Merci aux journalistes, attentives et enthousiastes à l'idée de partager ces informations avec le plus grand nombre. Nous vous proposons dans ce billet une vingtaine de petites vidéos prises "sur le vif" ce jour-là, pour vous donner des pistes concernant tel ou tel angle, tel ou tel problème, telle ou telle huile essentielle à visée digestive...

 

Témoignage "Comment j'ai soigné ma grippe avec les huiles essentielles"

Je vous présente mes meilleurs amis de cette semaine, fidèles soldats anti-microbes !

"Cette année, il ne passe pas inaperçu. Le virus est d'une rare violence et vous cloue au lit, soude vos paupières et absorbe toute force, tout énergie, en vous fondant dessus sans sommation. Ce n'est bien sûr jamais une partie de plaisir, mais cette année, je vous assure qu'il est en très grande forme. J'ai affaire à lui depuis 6 jours maintenant, et il n'a commencé à céder qu'hier, pour franchement battre en retraite ce matin. Il faut dire que pour le faire reculer, je n'ai pas lésiné.

Voyons en détails ma stratégie aroma antigrippe (et anti-conséquences grippales) :

1) Les suppos anti-viraux et anti-bactériens

Avant tout, des suppositoires aux huiles essentielles préparés à partir d'une formule titrée de Ma bible des huiles essentielles. En effet, je suis sujette aux sinusites et aux bronchites, aussi dès que j'attrape froid, mon premier réflexe est de tout faire pour éviter la surinfection. Cela fait des années que j'agis ainsi et que je n'ai plus souffert de ces microbes "qui descendent sur les bronches ou montent dans les sinus" alors qu'avant, je les enchaînais dans l'année, avec des traitements antibiotiques et anti-inflammatoires interminables et à répétition.

2) Soigner la gorge

Tout a commencé cette année par un mal de gorge terrible, comme des oursins et du papier émerie gros grain réunis. Dans ces cas-là, un collutoire est totalement indispensable. Bonheur et apaisement instantanés ! J'ai aussi pris du sirop quand j'ai commencé à tousser, et appliqué du baume sur ma poitrine le soir, pour dégager les bronches et mieux respirer, donc mieux dormir (un des problèmes n°1 quand on a ce genre de trouble). Parfois, la toux m'empêchait quand même de dormir : je doublais alors les doses de sirop et dormais "assise", et ça s'est finalement plutôt bien passé, malgré certaines quintes de toux dignes du Guiness des Recoords.

Dans la journée, pendant que je travaille à l'ordinateur, j'aime bien aussi les pastilles au miel et aux huiles essentielles, elles adoucissent et assainissent en même temps. Et 4 fois par jour, je versais 1 goutte d'HE de ravinstara sur une petite cuillère de miel, que je suçais ensuite ou plongeais dans un bon thé bien chaud, ou une tisane de thym. J'appliquais aussi directement 1 goutte d'HE de ravintsara pure sur mon cou, à la hauteur de ma pomme d'Adam enflammée et douloureuse.

3) Traitement aroma en interne, puissant et sans concessions pour les virus ni les bactéries

Evidemment, un virus comme ça, qui déclenche inévitablement toux, douleurs et foyers infectieux ORL, réclame un traitement puissant et efficace. Les capsules d'HE à base d'eucalyptus globulus, niaouli, romarin à cinéole sont le ner de la guerre. J'y ajoute personnellement quelques gouttes d'HE de cannelle (ou d'origan) dans la journée, dans une petite cuillère à café d'huile d'olive, histoire de frapper un grand coup - ces deux HE sont des "antiobiotiques" naturel très forts, attention ils ne conviennent pas à tout le monde, notamment pas aux enfants ! Je prends aussi des comprimés de cyprès-échinacée, qui soutiennent l'immunité et redonnent un peu de "patate". C'est bien !

4) Confort personnel et sécurité de mes invités

Dernier point, ou peut-être le premier, l'hygiène.

Pour moi

- Un "pschitt" d'eau de mer pour laver régulièrement les fosses nasales, ces véritables nids à microbes ! C'est super agérable, ça nettoie, ça hydrate, ça empêche que les microbes s'en donnent à coeur joie = ils sont régulièrement évacués, toujours ça de moins "dans moi" !

- Usage exclusif de mouchoirs jetables, que je jette au fur et à mesure - ils ne s'entassent pas pendant des jours à côté de mon oreiller.

- Un stick à lèvres bien utile contre les lèvres sèches et aussi à appliquer en débordant largement autour de la bouche et sous les ailes du nez, sur toute la zone irritée par les mouchages à répétition.

Pour mes invités

- A disposition, un petit flacon de gel antibactérien à mettre sur leurs mains (j'en utilise aussi régulièrement dans la journée pour éviter l'autocontamination), par exemple juste après m'être mouchée.

- Utilisation de spray aux huiles essentielles lorsqu'un proche a la gentillesse de passer me rendre visite.

Bialn des courses : au bout de 6 jours, je suis guérie. Je toussotte encore un peu mais quasi rien. Je me sens parfaitement bien, même pas fatiguée. Et pendant toute cette semaine, je ne suis pas restée au lit, même si j'y ai fait des petites incursions lorsqu'une attaque virale me laissait laminée.

J'ai pu travailler totalement normalement (ok, chez moi, sans prendre les transports en communs) et suis sortie chaque jour faire une petite course (des clémentines un jour, des réserves de mouchoirs jetable le lendemain...) histoire de prendre l'air (et la pluie !) et de ne pas trop me rammollir.

Un seul conseil : si vous décidez de vous soigner avec les huiles essentielles, c'est parfaitement faisable, et même recommandé. Mais faites l'ensemble des soins, pas juste 3 gouttes d'HE dans une tasse de tisane, c'est insuffisant !".

Témoignage de Stéphanie M (Paris), 13/12/2014.

 

 

Une aide pratique aroma + homéo aux femmes qui n’arrivent pas à tomber enceintes

A l’occasion de la Journée nationale de l’infertilité qui a eu lieu vendredi 23 mai dernier, l'association Maia et le site Magicmaman ont mené l’enquête auprès des femmes ayant du mal à tomber enceintes.

Résultat : 54% d’entre elles estiment que leurs troubles de la fertilité résultent principalement de facteurs psychologiques (angoisse, pression, fatigue) plutôt que de facteurs médicaux. Et plus d'une sur trois (35%) déclarent n’avoir personne à qui parler de ce malaise psy qui les accompagne au quotidien (ni à leur entourage, ni au corps médical). C'est à la fois triste et édifiant !

Voici comment, grâce à l’homéopathie et aux huiles essentielles traverser de façon plus sereine cette période délicate que constitue l’aide médicale à la procréation.

Mes conseils en aromathérapie

* Huiles essentielles à respirer plusieurs fois par jour, directement au flacon en alternance :

Rose de damas et Sauge sclarée

* Appliquer matin et soir sur le bas- ventre , le bas du dos, le mélange suivant:

HE de cèdre de Virginie 1 goutte

HE de patchouli 1 goutte

HV noisette 3 gouttes

= Encore plus de conseils aroma dans les livres Ma bible des huiles essentielles et dans Aroma Psy.

Les conseils d’AC Quemoun en homéopathie

Ignatia amara 7CH si vous êtes stressée et angoissée, avec l’impression d’avoir une boule dans la gorge et au plexus solaire. Vous avez souvent des céphalées en clou et êtes sujette aux crises de spasmophilie.

Gelsemium 9CH si vous avez du mal à gérer l’angoisse des examens médicaux, l’attente des résultats d’une FIV par exemple. Le trac vous inhibe, vous en avez les jambes « coupées », vous êtes abattue.

Arsenicum album 9CH si votre angoisse vous réveille la nuit entre 1h et 3h du matin, très agitée ; votre tension nerveuse vous rend maniaque, vous avez des idées morbides, vous pouvez aussi présenter une poussée d’eczéma liée au stress.

Argentum nitricum 9CH si votre angoisse vous pousse à la précipitation et vous donne le vertige. Vous voudriez avoir tout terminé avant même d’avoir commencé. Attendre les résultats des examens médicaux ou des FIV est un vrai calvaire pour vous.

Sepia 9CH si votre angoisse et vos troubles de la fertilité engendrent une dépression et vous incitent à vous isoler. Vous devenez frigide, les relations sexuelles sont vécues sur le mode de l’obligation plus que du plaisir.

Natrum muriaticum 9CH si vous vous enfermez dans votre chagrin, vous devenez un véritable « mur », vous ne communiquez plus avec votre entourage. Vous ne supportez plus la pression que cet entourage fait peser sur vos épaules.

Posologie : prenez l’un ou l’autre de ces remèdes à raison de 2 granules 3 fois par jour.

Plus de détails encore dans Ma Bible de l’homéopathie.

Retrouvez aussi ce billet sur le blog Homéomalin, co-animé par l'expert Albert-Claude Quémoun.

La sauge sclarée, star des cosmétiques et de la parfumerie

Il existe 800 espèces de sauge, dont 200 en Europe. Ici, deux feuilles de variétés différentes : la sauge officinale et la sauge sclaréee.

Pourquoi les parfumeurs utilisent-ils la sauge sclarée ? Parce que grâce à sa molécule très particulière, le sclaréol, c'est un excellent fixateur en parfumerie, qui remplace avantageusement l'ambre gris, désormais interdit.

Tachka Sofa, ethnobotaniste, nous parle dans ces petites vidéos des champs de sauge sclarée et de certaines caractéristiques de la plante. Et pour voir comment se passe une distillation de sauge, cliquez ici, 50 secondes pour comprendre enfin tout à la distillation dans une vidéo !

 

Une distillation de sauge sclarée en direct en vidéo !

Vous n'avez jamais compris comment on obtenait une huile essentielle, comment fonctionnait l'alambic qui permettait de distiller des plantes, ce que c'était que l'hydrolat (= eau florale) par rapport à l'huile essentielle et comment cela se matérialisait réellement ? La réponse en 1 minute dans cette vidéo limpide, grâce à Tachka Sofa, ethnobotaniste.

Reprenons pas à pas. Pour obtenir une huile essentielle de sauge sclarée, il vous faut...

1) De la sauge sclarée.

2) Un alambic (avec une source de chaleur dessous pour faire frémir l'eau).

3) Un récipient pour recueillir ce qui sortira de la distillation. En bas, l'eau de distillation (hydrolat), et au-dessus, l'huile essentielle. Observez bien l'image, on distingue comme une tache d'huile qui scintille au-dessus de la surface de l'eau. C'est l'huile essentielle.

4) Si vous voulez récupérer de l'huile essentielle seule (sans l'eau de distillation), alors elle sera de cette couleur là, ci-dessous ! Vous constatez qu'elle est bien plus jaune que le mélange eau + huile ci-dessus.

Et voilà. C'est simple, naturel, rien de bien compliqué !

D'autres vidéos sur la sauge sclarée avec Tachka Sofa, c'est ici !

Mauvaise haleine : les solutions homéo et aroma

La mauvaise haleine, on s’en rend compte chez les autres, mais rarement chez soi. Pourtant, elle concerne, selon les études, 25 à 50% des Français (trois fois plus les hommes que les femmes d’ailleurs). Il y a donc lieu de se sentir tous plus ou moins concerné…. La solution passe avant tout par une hygiène bucco-dentaire impeccable pour déloger la plaque où prolifèrent les bactéries responsables des mauvaises odeurs. Sans oublier de se nettoyer au moins une fois par jour la langue avec un gratte-langue car les bactéries aiment s’y incruster. On complète avec des bains de bouche aux huiles essentielles, les seuls qui puissent être utilisés quotidiennement sans risque d’altérer la flore buccale. Enfin, un traitement de fond en homéopathie est conseillé pour modifier le terrain et éviter que le problème ne récidive.

La solution aroma
Danièle Festy

* HE menthe poivrée. Versez 2 gouttes dans ½ verre d’eau. Agitez pour mélanger au mieux et faites des bains de bouche entre les repas.

* HE carvi. Versez 1 goutte sur 1 comprimé neutre et laissez fondre en bouche après les repas quelques jours de suite.

La solution homéo
Les conseils d’Albert-Claude Quemoun

* Mercurius solubilis 5CH en cas d’haleine chargée, la langue est blanche avec une tendance à saliver beaucoup.

* Mercurius corrosivus 5CH si la mauvaise haleine s’accompagne d’ulcération et de saignements des gencives.

* Iris versicolor 5CH si la mauvaise haleine s’accompagne d’éructations acides et de brûlures d’estomac.

* Antimonium crudum 5CH si la mauvaise haleine fait suite à un repas trop lourd.

* Pyrogenium 5CH+Calcarea fluorica 5CH si la mauvaise haleine est due à une infection dentaire.

* Kreosetum 5CH si les dents sont noires, avec haleine fétide.

* Psorinum 9CH (1 dose par semaine) si vous avez mauvaise haleine, vous transpirez, vous êtes frileux et avez tendance aux maladies de peau (démangeaison, irritations, acné, furoncle…).

Posologie : sauf indiqué autrement, prendre 2 granules 3 fois par jour du ou des médicaments jusqu’à amélioration. A prendre à distance (deux heures avant ou deux heures après) le traitement aux huiles essentielles.

Et bien sûr, pensez à consulter votre dentiste deux fois par an. La mauvaise haleine peut signifier la présence d’une carie, d’une inflammation des gencives ou d’une parodontite.

Retrouvez aussi ce billet sur le blog Homéo malin, de l'expert homéo Albert-Claude Quémoun, auteur du livre Ma bible de l'homéopathie. 

Vidéo-témoignage "comment je soigne mon entorse avec les huiles essentielles"

Suite à une chute de cheval le 9 septembre dernier, Carole L. porte un plâtre pendant plusieurs semaines. Diagnostic après passage aux urgences de l'hôpital : entorse grave de cheville avec décihrement osseux. Un énorme hématome et un gonflement de la cheville XXL la font souffrir malgré (et même à cause, en raison des frottements), du plâtre.

Grâce à un massage aroma matin et soir, en massant les orteills et le dessus du pied (elle passe les doigts sous son plâtre !), la "poche" se résorbe petit à petit, et la douleur s'apaise totalement, ne serait-ce que pendant quelques heures après l'application. En plus, ce massage favorise la circulation sanguine, ralentie par le manque d'activité physique. Double avantage : sous le plâtre, ça sent très bon grâce aux huiles essentielles, qui au passage, probablement, évitent un développement microbien classique dans cet endroit quasi-clos et humide. 

Après dépose du plâtre, tout n'est pas terminé, loin s'en faut. Il s'agit de passer à l'attelle, qui empêche le pied de se positionner nimporte comment pendant la marche. Cela prend du temps de consolider l'os, mais aussi les ligaments et les muscles abîmés. La jambe et la cheville sont encore très gonflées ("tuméfiées", écrit le radiologue dans le compte-rendu radiologique), le massage bi-quotidien est indispensable. Et recommandé par le chirurgien orthopédique consulté "Continuez vos massages, c'est parfait !".

Le spécialiste recommande également l'auto rééducation, éventuellement suffisante (pas besoin alors de rééduction chez le kiné). Marcher longuement dans l'eau est particulièrement recommandé car la cheville travaille tout en souplesse, sans avoir à porter tout le poids du corps. L'option retenue par notre cavalière : 1 heure de marche en piscine, 2 fois par semaine. Avec les chaussures en néoprène (type Aquasphère comme sur la photo ci-dessous), c'est encore mieux car le pied adhère bien au sol et, comme il ne glisse pas, permet de faire un mouvement parfait. Exactement ce qu'il faut !

Bilan, au bout de 2 mois, le verdict = pas besoin de rééducation chez le kiné, les huiles essentielles et l'auto-rééducation en piscine ont suffit, radio de cheville faisant foi. Yeees !

Carole nous raconte dans la petite vidéo ci-dessous comment s'y prendre. Démonstration !