Danièle Festy

Comment choisir entre deux formules aux HE pour le même problème ?

Bonsoir madame Festy,

Je suis novice dans l'utilisation des huiles essentielles. J'ai toujours opté pour des traitements homéopathiques (quand cela est possible ) mais j'avais envie d'essayer les huiles essentielles. J'ai commencé par acheter votre livre " les huiles essentielles, ça marche !". Après quelques conseils mis en pratique, je me suis procuré votre "bible des huiles essentielles", plus détaillée et complète.
Je me rends compte que pour un même symptôme, vous indiquez des traitements différents ou légèrement différents : pour l'aérophagie, les cystites, l'excès de cholestérol, l'arthrose ... Du coup, je suis un peu perdue !
Lesquelles de vos indications faut-il privilégier ?
Merci de me guider.

Cordialement,

 

Catherine B

 

Oui c'est normal, il y a diverses possibilités pour soigner tel ou tel trouble. Essayez une première suggestion proposée, si elle vous convient, continuez avec celle-ci. Si elle ne vous donne pas entière satisfaction, passez à une autre formule.

 

Préparation, récupération running et marathon : mes conseils de massages aroma

Le 9 avril prochain, c'est le marathon de Paris. 42,195 km d'effort, de joie mais aussi de souffrance ! Sans courir cette distance mythique, de nombreux coureurs s'inscrivent à des semi, des 10K ou même à de plus petites distances, ou bien à des trails (nature ou aventure). A chaque sol et à chaque distance ses "douleurs", et un débutant n'aura pas les mêmes préoccupations qu'un coureur aguerri. Cependant, tous ont un point commun : ils sollicitent fortement, violemment, parfois déraisonnablement les articulations, les tendons, les muscles. Les lendemains de courses déchantent davantage chez les sportifs qui ne prennent pas soin de leur corps. cela commence par boire énormément (d'eau), s'échauffer, s'étirer, voilà pour la base. Mais on court mieux et plus vite si on a préparé son appareil locomoteur avec des huiles essentielles adéquates; de même on récupère plus vite avec d'autres huiles essentielles spéciales "après". Voici mes conseils, appliqués avec bonheur par de nombreux coureurs de mon entourage. Bonne chance à tous ! Et n'oubliez pas que le sport doit avant tout rester un plaisir, même si vous cherchez à dépasser vos limites. Ne vous abîmez pas !

Retrouvez plein de massages aroma et de techniques simples et accessibles dans le livre Massages et automassages aux huiles essentielles - télécharger gratuitement un extrait en cliquant ici.

Et ici les conseils nutri pour tous du diététicien nutritionniste Raphaël Gruman, et là ceux du Dr Pierre Nys pour les diabétiques

 

Eczéma sur un bébé : peut-on utiliser des hydrolats ?

Bonjour Madame Festy,

Je vous remercie pour vos deux ouvrages complémentaires sur l'usage des huiles essentielles pour les enfants, Je ne sais pas utiliser les HE spécial enfants et Soigner ses enfants avec les huiles essentielles.
Ma fille de 8 mois présente une irritation dans le cou, qui évolue en poussées successives depuis 3 mois. Il s'agirait d'eczéma. Après plusieurs semaines de traitements avec différentes crèmes émollientes et un traitement en crème à la cortisone, j'essaie de trouver d'autres réponses du côté de l'aromathérapie.

J'utilise depuis une semaine le mélange d'hydrolats conseillés dans "Soigner ses enfants avec les huiles essentielles". Peut-on appliquer des hydrolats pendant plusieurs semaines pour un bébé ?

Au gré de mes recherches sur internet, j'avais lu qu'un mélange d'huiles végétales d'onagre et de nigelle pouvait représenter une alternative intéressante à la cortisone. D'autres huiles végétales aux propriétés en cas d'eczéma sont également citées dans votre livre.
De manière générale, les huiles végétales en application sur la peau sont-elles sans danger pour un bébé ? Si oui, avec ou sans limitation de durée ?

Je vous remercie pour le temps consacré à mes demandes.

 

Cordialement,

Muriel M.

 

 

En effet, les hydrolats et les huiles végétales (dans ce cas onagre, rose musquée) peuvent être appliqués au long cours sans risque. Une cure de probiotiques spéciaux "enfants intolérants" pourrait être utile (Physionorm Immubio, Lactibiane Pilèje...)

 

1 ml d'huile essentielle = combien de gouttes exactement ?

Bonjour madame Festy,
Je possède plusieurs de vos livres, notamment : 1- "Ma bible des HE" ; 2- "rester jeune avec les HE" ; 3- "Ménopause et HE"...

Ma question est la suivante : A combien de gouttes correspond exactement 1ml d' HE ?

car dans le livre n°1 il est noté 40 gouttes = environ 1 ml

dans le livre n°2 il est noté 1ml d'HE = 35 gouttes

et dans le livre n°3 il est noté 1ml d'HE = 20 gouttes ...

Quelle est la bonne équivalence ?

 

 

Oui c'est un casse-tête en effet. Chaque fournisseur délivre des flacons  d'huiles essentielles dont  les stilligouttes sont de diamètre différent et donc délivrent des gouttes plus ou moins grosses et donc plus ou moins de gouttes au ml. De plus, chaque HE a une densité qui lui est propre, elle est plus ou moins visqueuse.

Certains labos indiquent sur l'emballage de chacune d'entre elles le nombre précis de gouttes dans 1 ml. Si ce n'est pas le cas, demandez à votre fournisseur. Ou comptez-les une par une en les versant dans une éprouvette graduée en ml.

 

 

Inhalations aux huiles essentielles : combien de gouttes maximum dans le bol ?

Bonjour Danièle Festy,

Enceinte de 21 semaines, j'enchaine les sinusites et tente de me soigner grâce aux huiles essentielles. Dans la posologie de votre livre dédiée à la grossesse et aux huiles essentielles, vous conseillez 10 gouttes du mélange tea tree/ eucalyptus radié/ laurier noble.

N'ayant jamais pu trouver de quoi faire le mélange exact (dosage de 5ml de chaque), j'ai mis trois gouttes de chaque dans un bol d'eau et cela m'a semblé très fort, même irrespirable dans les deux premières minutes.

Comme le pharmacien n'avait pas de Labrafil, il m'a conseillé de diluer dans un peu de miel. Le dosage n'est-il pas trop fort, quand je le compare à d'autres posologie d'inhalation, c'est en général 2 ou 3 gouttes...? Du coup je n'ose pas recommencer.
Je vous remercie par avance de votre réponse et vous souhaite un très belle journée.

Bien à vous,

Emmanuelle

 

PS : votre Bible des huiles essentielles nous a suivit deux ans en expédition au Groenland sur un voilier où les huiles essentielles sont devenus le remède n°1 aux petits problèmes du bord.

 

 

Oui, c'est trop fort, trop concentré ! Contentez-vous de 6 gouttes d'HE en tout par inhalation. Vous pouvez les diluer directement dans l'eau frémissante : les vapeurs d'eau vont très bien entraîner les molécules aromatiques. Vous ne devez jamais être "inconfortable" durant une inhalation.

 

Extraordinaire ce voyage de 2 ans en bateau, avec Ma bible des HE ! N'hésitez pas à nous raconter !

Maman allaitante, j'ai une angine. Quelles huiles essentielles me sont autorisées ?

Bonjour Mme Festy,

 

J'allaite mon petit loulou de 5 mois (le matin et le soir) et je souffre d'une angine. Dans votre ouvrage, ma "Bible des huiles essentielles", j'ai lu que les HE de Bois de Hô et d'arbre à thé sont autorisées au cours du 2ème et 3ème trimestre de grossesse.

Le sont-elles aussi pour l 'allaitement ?

Que me conseillez-vous pour soigner mon angine?
Merci pour votre réponse
Bonne journée
Cathy

 

 

Oui vous pouvez utiliser les HE d'arbre à thé, bois de Hô ou thym à thujanol en gargarismes et applications sur la gorge. Je vous recommande également de regarder cette vidéo :

 

Infusion aux huiles essentielles : combien de temps faut-il faire frémir les plantes ?

Bonjour Madame Festy,
 
Je suis masseuse et naturopathe. Pendant ma formation de naturopathe j’ai eu des cours d’aromathérapie.  Vu que c’est un sujet qui m’intéresse beaucoup, je suis en train de l’approfondir. J’ai la chance d’être bilingue, ce qui m’a permis de suivre une formation d’aromathérapie anglo-saxonne à Zürich et actuellement je suis une formation d’aromathérapie française à Lausanne. J’ai aussi beaucoup de livres en français et en allemand et je tenais à vous dire que je suis totalement fan de vos livres. 

 

Pour moi ils font partie des meilleurs que j’ai (en français et en allemand). Ils sont simples et complets à la fois. J’ai acheté au moins 6 ou 7 fois  « Ma Bible des Huiles Essentielles » et chaque fois que j’ai des amis qui s’intéressent au sujet, je leur offre ce livre. Je viens de m’acheter « Ménopause et huiles essentielles », je le trouve tout simplement génial. Vos livres sont pour moi au bon outil de travail et une grande source d’inspiration. Merci !
 
Et bonnes salutations depuis Bülach (en Suisse dans le canton de Zürich)
 
Judith Klee

 

PS - j'ai une question sur la recette de la page 306. « Faites frémir 2 c à c de plantes dans ½ litre d’eau. Coupez le feu. » 
On doit les faire frémir combien de temps ? Est-ce qu’on coupe le feu une fois que l’eau passe à ébullition ou doit-on baisser un peu le feu et laisser frémir quelques minutes ? Je ne veux pas vous déranger. Vous devez recevoir beaucoup d’emails et si vous n’avez pas le temps de répondre je comprends.
 


Pour la recette - Verser les plantes dans l'eau froide, porter à l'ébullition, laisser frémir 2 minutes, couper le feu, couvrir, infuser 10mn, filtrer. Bonne dégustation !

Pour votre charmant message d'encouragements, merci infiniment, cela me touche beaucoup. Et bravo pour votre enthousiasme et engagement en faveur des huiles essentielles !

Quelles HE anti-vergetures pendant l'allaitement ?

Bonjour Mme FESTY,

 

Je suis en train d'allaiter mon fils de 3 semaines et viens d'acheter votre livre sur les HE pendant la grossesse et l'allaitement. Je souhaitais une formule pour les vergetures mais dans votre livre vous indiquez que la formule doit être débutée après la grossesse et l'allaitement. S'agissant d'un ouvrage dédié à la grossesse et l'allaitement, s'agit-il d'une erreur ? Que puis je appliquer sur mes vergetures comme solution naturelle car je compte allaiter pendant au moins 6 mois et il me semble qu'il faut s'en occuper dès le début.
Merci par avance

 

Non, pas d'erreur. Tant que vous allaitez, contentez-vous d'appliquer sur les seins des huiles végétales anti-cicatrices comme la rose musquée.

 

Troubles digestifs, intolérance alimentaire, probiotiques...

Bonjour Madame,

Je viens de lire votre livre Tout vient du ventre avec grand intérêt, mais voilà je me suis rendue dans deux pharmacies et ils ne connaissent pas les enzymes digestives, que me conseillez vous, quelle quantité, je suis une femme âgée de 43 ans.

D'autres part concernant les probiotiques, que dois je prendre, mon homéopathe m'avait prescrit quantaphylle et quantaflore de phytoquant mais j'avais des problèmes de diarrhée .

Que prendre lactibiane, lactibiane voyage, acidophilus, lactophar, quelle quantité, combien de temps ?

Je ne consomme ni gluten ni laitages car j'ai depuis longtemps de gros problèmes de ballonnements, d'intolérances alimentaires (impossible de manger frits, des noisettes, etc ) et allergies (foin) mais j'ai toujours ces problèmes de ballonnements et de ventre gonflé, j'ai déjà recours ponctuellement à l'argile blanche et au charbon végétal activé. Je suis actuellement en pré-ménopause.

D'autre part, mes deux enfants âgés de 10 et 7 ans sont nés tous deux par césarienne, je souhaite leur donner des probiotiques pour doper leur flore intestinale, là aussi, je ne sais pas quoi leur donner sans risques.

Merci de vos conseils et du temps consacré à me répondre.

Cordialement

Armelle

 

 

Pour les compléments alimentaires (enzymes, probiotiques...), je vous conseille de vous adresser à des pharmacies quelque peu spécialisées en phyto-aroma- nutrithérapie

 

Quelques spécialités d'enzymes digestives :
Digest Facil labo     Vitall+
Digestive Enzyme  Solgar
Digébiane               Pilèje
Ergylase                   Nutergia  etc etc

 

Quelques spécialités probiotiques :

Lactibiane   Pilèje

Physionorm baby Immubio
Ergiphilus    Nutergia….
sans  problème pour adultes et enfants

 

Pour vos troubles digestifs, avez-vous pensé à la piste des fodmaps ? Peut-être devriez-vous livre l'ouvrage Plus jamais mal au ventre grâce au régime fodmaps du Dr Pierre Nys.

 

Le livre 500 recettes pour bien digérer peut également vous intéresser.

 

 

Journées du patrimoine 2016 : les huiles essentielles à l'honneur à la Fac de Pharmacie de Paris !

Nous avons profité des Journées du Patrimoine 2016 pour visiter, ce matin, au sein de la Faculté de pharmacie de Paris, le Musée François Tillequin*, habituellement fermé au public. Non seulement le lieu est absolument magique, mais cette année, le thème était "L'histoire des huiles essentielles". Impossible de rater ce rendez-vous !

Voici quelques images pour celles et ceux qui n'ont pu s'y rendre. L'année prochaine, ce sera probablement un autre thème, passionnant lui aussi, notez ce précieux rendez-vous sur vos tablettes !

A la fin de la visite, nous avons eu l'honneur et le plaisir de remarquer que l'un de nos livres était cité sur le petit papier remis aux visiteurs - il y est présenté comme l'une des rares références sur l'aromathérapie !

 *Collection de Matière Médicale de l'Université de Paris Descartes (Sciences pharmaceutiques et biologiques). Merci à Thomas Gaslonde, chimiste, chercheur, ingénieur d'études à l'UMR CNRS 8638 de la Faculté de pharmacie, et à Catherine Blum, conservateur à la bibliothèque inter-universitaire de santé pour la visite guidée, c'était vraiment très intéressant et notre groupe était fort attentif !