
Insomnie, trac, timidité, déprime, dépression, sevrage (tabac, somnifères...), troubles de la libido, manque de confiance en soi, anxiété, angoisse, épuisement professionnel (burn out), accompagnement d'un traitement allopathique pour les cas plus préoccupants... : les huiles essentielles peuvent vous aider à surmonter ou à apaiser, au moins en partie, la plupart des problèmes "psy", ou en tout cas à vous sentir mieux dans votre peau, et donc à améliorer vos relations avec les autres. Elles ne font pas tout, mais elles peuvent beaucoup !

Au programme :
- Plusieurs abécédaires "trouble/solution aroma" en fonction de l'âge et de la situation (un abécédaire bébé, un autre enfant, un autre adulte, un autre femme enceinte...) pour utiliser à chaque fois les bonnes huiles essentielles sans aucun risque;

- Des portraits aroma : vous êtes laurier, vous êtes ylang-ylang... que peut faire un flacon de cette HE pour vous ?
- Des tests amusants, des infos très sérieuses (par exemple sur la piste infectieuse de certaines maladies psy ou mentales), tout sur les molécules "psy" de chaque huile essentielle;

- L'Homme de Reich, théorie intéressante sur les zones de crispation de notre corps en fonction du type de stress qui nous assaille. Normal d'en avoir plein le dos ! Vive le massage aroma pour assouplir et libérer tout ça !
- A quoi sert, en aroma psy, un massage des pieds, des mains, du dos, du ventre... ?

- Des bons plans "super performance" au quotidien - les astuces aroma pour une meilleure concentration au boulot (et des conseils "super mémoire" pour les étudiants et les seniors !)
- Une multitude de conseils de prévention anti stress, des outils pour gérer son stress au quotidien et mieux contrôler ses émotions - des livres à lire, un super dessin à colorier offert en bonus - , des bons petits plats aux huiles essentielles à préparer en cuisine, ma première méditation aroma à la maison, shadow boxing aroma ou comment boxer son stress et se défouler en quelques minutes où que vous soyez, plusieurs variantes de respirations aroma pour gérer son stress et améliorer ses performances (la respiration "focus", la respiration alternée, la respiration "go !"...), les clés pour fabriquer son propre parfum séduction (pour séduire un homme, une femme, votre boss...), le BA-Ba de l'automassage du plexus solaire...

- L'impact psy et corporel d'un stress chronique. Corrigez le tir grâce à nos tutoriels ou à nos consultations complètes !
- Des suggestions de diffusions, de massages, de bains... sous forme de tutoriels (pas-à-pas) super faciles ;
Aroma psy, de Danièle Festy, aux éditions Quotidien malin. Pour en savoir plus sur ce livre, ou pour l'acheter (en version papier ou en version numérique), cliquez ici !

