Danièle Festy

Nouvelle formation aroma sur clé USB : soigner les maux de la rentrée et de l'hiver (rhume, grippe, bronchite...) avec les huiles essentielles

Je vous propose une nouvelle formation aroma complète, commentée, sur clé USB, à regarder et écouter chez vous, sur votre ordinateur ou votre télévision* : LES AFFECTIONS SAISONNIERES ET LES HUILES ESSENTIELLES.

Au programme :

* Les HE pour booster l'immunité, pour éviter et soigner rapidement rhumes, angines, bronchites, grippe… chez vous, vos enfants , votre entourage, vos patients dès l'automne et l'hiver prochains

* Les HE spécialistes des affections saisonnières

* Comment et à quelles doses les utiliser

* Des formules-suggestions de bains aromatiques, de baumes respiratoires, de suppositoires…

* Les monographies des 13 HE les plus utiles

* La grippe

* Le coup de froid

* Le rhume

* La sinusite

* L'enrouement

* Le mal de gorge

* La toux sèche, la toux grasse

* La bronchite

* L'asthme

* L'otite  

* Et des conseils particuliers pour enfants.

Cette formation, comme les autres, doit vous assurer dans votre démarche aroma, vous apprendre à imaginer une formule pour chaque cas précis qui risque de se présenter, en fonction des symptômes présentés bien sûr mais aussi de votre stock en HE et en respectant l'âge, le terrain, l'état du sujet au moment M, la sensibilité de sa peau…, bref de concocter du "sur-mesure".

Pour la recevoir, cliquez sur ce lien et déroulez la page pour découvrir chaque présentation de formation aroma en mini-vidéo, puis cliquez alors sur "commander cette formation". Un problème, une question ? Envoyez-moi un mail directement avec comme objet "formation aroma sur clé USB".

* Si elle est équipée d'un port USB ou si vous avez une box qui accepte les clés USB.

Vacances studieuses : relecture de manuscrit pour un livre à paraître à la rentrée...

Bonjour à tous,

Je serai heureuse de vous retrouver à la rentrée avec des nouveautés, à commencer par la sortie de la nouvelle édition du livre "Les huiles essentielles ça marche !". En cours de relecture, correction, mise à jour, modifications.

Bon été et profitez, amusez-vous, reposez-vous !

Comment éloigner les guêpes avec les huiles essentielles pour prendre un repas tranquille sans être harcelé ?

Bonjour madame Festy,

J'hésite à diffuser de la citronnelle, je sais pour l'avoir expérimentée qu'elle repousse bien les moustiques, mais les guêpes ? J'en ai plein mon jardin, mon balcon, c'est vraiment une invasion cette année.

Merci !

Je vais peut-être vous étonner, mais je ne recommande pas vraiment l'usage de la diffusion aroma pendant un repas. La meilleure astuce que j'ai trouvée pour éloigner les guêpes est celle-ci : versez du marc de café dans un petit ramequin en métal (mou), posez une allumette dessus et laissez le marc se consumer en faisant de la fumée. Cela ne sent presque pas et c'est incroyablement efficace.

Pendant le repas, la diffusion d'huiles essentielles peut être gênante et perturber votre goût. Ce serait dommage ! En plus, il faudrait la prolonger trop longtemps par rapport à une "posologie de diffusion normale". Et puis l'espace dehors risquerait de trop "diluer" les HE, qui deviendraient alors inefficaces. Enfin, les guêpes détestent la fumée, ce que ne fabrique pas un diffuseur.

Quelle différence entre une huile essentielle et une eau florale ?

Bonjour madame Festy,

Je viens de voir sur votre compte Facebook votre mise en garde concernant un récent article paru dans ELLE magazine. Ils se sont trompés et conseillent de donner de l'huile essentielle de menthe poivrée aux enfants victimes de mal des transports, alors qu'ils auraient du parler d'eau florale de menthe poivrée si j'ai bien compris. Pouvez-vous m'expliquer la différence ? De l'eau florale, c'est de l'huile essentielle que l'on a d'abord diluée dans de l'eau ? Et si oui, à combien de pourcentage ?

Merci d'avance de votre réponse.

Depuis ce matin, de nombreuses personnes m'adressent le même type de message, aussi je réponds collectivement ! Alors non, l'eau florale n'a rien à voir avec de l'huile essentielle que vous pourriez diluer dans de l'eau. Lors de la distillation par entraînement à la vapeur d'eau, les  molécules aromatiques sont entraînées et recueillies  en fin de distillation après refroidissement dans " l'essencier ", couche surnageante (= les huiles essentielles), et l'eau refroidie dans la partie inférieure chargée d'une quantitè infime de molécules solubles (= l'eau florale, ou hydrolat).

Ces deux phases sont bien distinctes, et non miscibles. Ce qui permet de décanter d'une part l'eau aromatique ou hydrolat ou "eau florale si l'organe distillé était la fleur, et de l'autre une petite quantité d'huile essentielle.

Cet hydrolat, très faiblement chargé en molécules aromatiques, accompagne donc chaque extraction d'HE. Lui, on peut l'appliquer en grande quantité sur la peau ou l'avaler par cuiller à café sans risque , il possède en infiniment moins prononcées les propriétés de l'HE qui lui correspond.  

Sur le fond, comme expliqué dans mes livres, je ne préconise pas non plus l'hydrolat de menthe poivrée aux enfants (même si c'est évidemment infiniment préférable à l'huile essentielle de menthe poivrée !), d'autres leur sont mieux adaptés comme le citron par exemple.

Colonie de vacances, séjour "loin de la maison" et de "papa-maman" : un massage aux huiles essentielles pour mieux gérer l'angoisse de la séparation

Extrait du nouveau livre Massages et auto-massages aux huiles essentielles.

Avec dedans plein de massages et d'applications aroma "pour les grands" !

Vacances : les massages aux huiles essentielles qui peuvent sauver votre séjour !

C'est les vacances, et ça c'est trop bien ! Vous allez peut-être faire de la randonnée (ampoules), de la plongée sous-marine (otite), un autre sport (courbatures), rencontrer des moustiques, méduses et autres bestioles (piqûres, morsures), subir un décalage horaire (donc des insomnies), choper la turista (peut-être), un coup de soleil (sûrement), vous brûler en préparant le barbecue (ça arrive), avoir les jambes lourdes à cause de la chaleur et de la moiteur, ou d'un long trajet en avion/voiture, votre enfant va se plaindre de nausées (mal des transports), bref : vous allez vivre des supers moments... et les petits inconvénients qui vont avec. Cela fait partie du décor ! Un bon conseil : emportez ce livre avec vous, avec 2 ou 3 flacons d'huiles essentielles, vous pourrez parer facilement à toutes les situations ou presque.

Massages et automassages aux huiles essentielles.

Dedans, il y a même une section "spécial enfant" pour ne pas se tromper d'huile essentielle et n'utiliser que celles compatibles avec l'âge de votre enfant. Par exemple comme ce massage spécial "angoisse de la séparation".

Equitation : les chevaux aussi aiment les huiles essentielles !

Le week-end dernier, il y avait un concours de dressage à la SEP (Société d'équitation de Paris). Et au beau milieu des stands, l'un d'entre eux proposait des produits à base d'huiles essentielles pour les chevaux. L'aromathérapie, pensez-y si vous faites du cheval, ou si vous avez la chance d'en posséder un !

Coup de coeur pour une pharmacie à Trouville, en Normandie !

Jean-Pierre, préparateur à la Grande Pharmacie Trouvillaise (14).

Le week-end dernier, nous avions besoin d'un mélange de plantes très actif pour une amie souffrant d'une mauvaise circulation. A cause de la chaleur et même de la canicule, ses jambes étaient toutes gonflées et douloureuses. Nous ne voulions pas de gélules ni de tisanes, mais quelque chose de puissant à base d'extraits glycérinés (comme ceux dont je parle très régulièrement dans mes livres), car c'est la forme la plus efficace pour se soigner en phytothérapie. En plus, elle devait courir La Trouvillaise le lendemain, alors il fallait que ça fonctionne rapidement !

Nous nous sommes rendues à la Grande Pharmacie Trouvillaise et là, miracle, un préparateur a réalisé sur le champ le mélange que nous lui demandions, et l'amie est repartie enchantée avec sa bouteille sous le bras. Depuis, elle va beaucoup mieux, merci.

C'est agréable de rencontrer des personnes prêtes à rendre service, qui savent manipuler avec dextérité les plantes, les huiles essentielles et toute matière que devrait savoir manipuler un préparateur en pharmacie.

Bravo à toute l'équipe et merci à cette pharmacie, qui d'évidence réalisera toutes les préparations officinales telles que celles indiquées dans mes ouvrages, et ce vite et bien !

Grande Pharmacie Trouvillaise, 96-98 bd Fernand Moureaux, 14360 Trouville-sur-Mer, tél. 02 31 88 15 50

 

Probiotiques : quels compléments alimentaires bio et naturels pour la flore intestinale ?

Bonjour madame Festy,

Merci pour votre Grand livre des probiotiques et aussi pour Tout vient du ventre, qui m'ont éclairée sur mon problème de diarrhées en alternance avec des épisodes de constipation. Grâce à eux, donc à vous, tout ceci est désormais terminé et derrière moi, après des années et des années de galère ! Une nouvelle vie !

Je continue à prendre soin de ma flore intestinale. Je me prépare régulièrement des petits plats riches en probiotiques et en prébiotiques en suivant à la lettre vos recettes. Mais j'aimerais de temps en temps faire des cures "intensives" car j'ai parfois la crainte que mes anciens soucis reviennent, à la faveur d'un coup de fatigue ou d'une hospitalisation par exemple. Connaissez-vous des compléments alimentaires qui apportent des probiotiques mais ne sont pas des gélules ? Je cherche plutôt des jus ou des choses naturelles.

Merci ! 

Pour ce qui est des compléments alimentaires, il en existe de très inventifs, comme ce jus de choucroute ou le Molkosan, à base de petit-lail fermenté aux baies d'aronia et grenade (Produits Vogel, en boutiques bio et sur internet). Testez-les pour vérifier que vous les tolérez bien et que leurs "souches" sont celles dont vous avez besoin. Si tout se passe bien, vous pouvez envisager de faire plusieurs cures dans l'année.

Fuites urinaires : de l'HE de cyprès + des exercices simples pour maîtriser sa vessie avec l'appli Mon coach périnée

Vous le savez : les huiles essentielles font merveille pour traiter les infections urinaires, comme les cystites. Mais elles peuvent aussi aider contre les fuites urinaires, en massages du bas ventre comme expliqué dans le livre Les huiles essentielles au féminin. Bien sûr, elles ne font pas "tout", et s'il y a un relâchement du périnée, des exercices sont indispensables. Mais lesquels ? Et comment faire, à qui s'adresser, et comment se débrouiller si l'on n'ose pas en parler à son médecin ou à son kiné ?

Photo extraite du livre Les huiles essentielles au féminin (éditions Leduc.S)

D'abord, sachez-le, vous n'êtes pas seule, loin s'en faut ! Ce problème concerne en effet au moins 1 femme sur 3 ! Loin d'être réservées aux femme "d'un certain âge", les fuites touchent aussi les sportives (même très jeunes !), les femmes enceintes, les jeunes mamans, celles qui arrivent à l'âge de la ménopause... bref : il y a toujours une raison de laisser échapper quelque gouttes en cas de toux, d'éternuement, de fou rire...

Sauf que désormais vous n'aurez plus d'excuse : Tena, la célèbre marque de serviettes et protège-slips, met à disposition de toutes les femmes son application gratuite d'exercices sous forme de vidéos pour retrouver un périnée fort. Les exercices sont doux, basés sur les techniques de Pilates. Il suffit de faire quelques contractions chaque jour pour raffermir son périnée. Une gymnastique interne en quelque sorte. En plus, les contractions peuvent être réalisées en toute discrétion, à la maison comme au bureau ou dans les transports en commun : ni vu ni connu. Vous pouvez programmer l'appli pour qu'elle vous envoie un rappel si vous craignez d'oublier de les faire aujourd'hui !

Cette appli concerne TOUTES les femmes car non seulement elle aide à lutter contre les fuites, mais encore elle les prévient. Aussi, n'attendez pas "d'en avoir besoin" : apprenez dès aujourd'hui à contracter votre périnée.

Appli disponible sur smart phone : Mon coach périnée.