Vous êtes très, très TRES nombreux à me demander des conseils de lecture pour enfin mieux digérer, ne plus avoir "mal au ventre", comprendre l'implication de la flore intestinale sur le fonctionnement général du corps... Voici donc quelques suggestions de lecture (cliquez sur les titres pour avoir un descriptif de chaque livre).
Pour cuisiner au quotidien = 500 recettes pour bien digérer
A propos des fodmaps = Plus jamais mal au ventre avec le régime fodmaps et Mes petites recettes magiques sans fodmaps
Se soigner avec l'aromathérapie = Soignez vos troubles digestifs avec les huiles essentielles
Mieux comprends et mieux traiter ses maux de ventre, mais aussi les troubles induits (problèmes dermato, de fatigue, toux provoquée par des reflux gastriques...) = Tout vient du ventre
La force des plantes associées aux huiles essentielles pour traiter les troubles digestifs = Mes meilleures tisanes aromatiques
Découvrir l'implication de la flore intestinale dans les troubles digestifs mais aussi le diabète, le surpoids, les failles immunitaires, l'excès de cholestérol, les problèmes comportementaux ou mentaux... = Le grand livre des probiotiques et des prébiotiques
Retrouver enfin l'équilibre acido-basique, 1er équilibre chimique du corps, sans lequel tout espoir de santé (y compris digestive) est vain. Adieu aigreurs d'estomac, acidités, reflux ! = Ma bible de l'équilibre acido-basique
En cas de candidose intestinale (= mycose digestive), rarement diagnostiquée et pourtant hyper répandue, la première des choses à faire est de réduire voire d'éliminer le sucre = Programme sucre détox en 7 jours
Vous mangez trop, de tout, trop gras, trop sucré, trop salé, vous buvez trop... bref, vous vous sentez "intoxiqué" et sur un plan digestif, cela se ressent fortement = Ma bible de l'alimentation détox
Aloe vera
