Chlorure de magnésium : en prendre ou pas ?

Bonjour Mme Festy,
Lors d'une de vos conférence à laquelle j'ai assisté, vous nous avez dit que le chlorure de magnésium n'était pas la meilleure forme de magnésium à prendre, car il était évacué "dans les toilettes". Pourtant j'ai lu qu'il était bon d'en prendre dans un but non pas de recharge mais comme un immunostimulant et anti infectieux. Qu'en pensez vous ?
Merci pour tout !


Vous pouvez effectivement prendre ce sel de magnésium ponctuellement, quelques jours, pour lutter contre un rhume ou une grippe installés, mais pas à long terme comme complément nutritionnel pour vous recharger en ce minéral.