Bonjour Danièle Festy,
Comment utiliser la Lavande officinale pour favoriser le sommeil d'un enfant de 9 ans (il a du mal à s'endormir) ?
Cordialement.
Dans un bain juste avant le coucher, en massage manuel (l'HE de lavande diluée dans une HV) par un parent calme lui même, dans une cuillère de miel, en respirant directement le flacon ouvert... toutes les voies d'aministration sont possibles. Respectez les posologies réservées aux enfants SVP ! Par ailleurs, il faut essayer de trouver pourquoi cet enfant s'endort mal, ce n'est pas "normal" : stress à l'école, mal être, journées surchargées, coucher trop tardif (ou l'inverse), dîner mal équilibré, bruit dans la chambre, films violents le soir à la télé... ? Et s'efforcer de régler la cause, bien sûr.
