L'huile essentielle de menthe stimule physiquement et mentalement, sans énerver contrairement à la caféine. Préparez en quelques minutes une thermos pour rester alerte et réactif tout au long de votre trajet. En plus, la menthe est "anti mal des transports", ce qui vous évitera au passage de laisser de petites nausées s'installer. Profitez-en pour vous arrêter quelques minutes toutes les heures ou, maxumim, toutes les deux heures. Faites une pause.
Remarque : cette recette express est également recommandée aux étudiants en cours de révisions. Elle sera certainement plus appropriée que les litres de café ou de soda censé garder éveiller ! Idéal pour aller travailler au parc. Bon courage à tous.
Sécurithé à la menthe
Préparation : 5 minutes
Infusion : 5 minutes
Pour 1 thermos de 50 cl de thé brûlant :
2 c. à s. de thé vert (gunpowder)
6 c. à s. de sirop d’agave (ou 3 c. à s. de miel)
1 goutte d’HE de menthe poivrée
Faites chauffer 50 cl d’eau et lorsqu’elle est frémissante, versez-la sur le thé. Laissez infuser 5 minutes.
Délayez l’HE dans le sirop ou le miel, puis versez sur le thé brûlant.
Pour 1 thermos de 50 cl de thé glacé :
Mettez le thé à infuser toute une nuit dans 50 cl d’eau et placez-le au réfrigérateur.
Délayez l’HE dans le sirop ou le miel puis versez sur le thé glacé.
Rien n'empêche de vous en servir une petite tasse avant de prendre le volant ou d'attaquer une nouvelle "matière"!
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